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{ Food } – Breakfast bowl con fragole e ciliegie

2 Agosto 2017 7 Giugno 2018 flavia priolo1229 views

Dopo il mio weekend di mare nella bella Ponza (avevo scritto un post qui) tornare alla scrivania è praticamente impossibile.
Ho ancora negli occhi tutto quel blu, l’allegria degli aperitivi insieme agli amici, le passeggiate al porto, la musica sulla barca.

Tra la pasta con le vongole e le sfogliatelle calde a colazione tornare a casa significa rimettersi in carreggiata con un’alimentazione sana secondo la stagionalità dei prodotti. A partire dalla colazione.

Breakfast bowl con fragole e ciliegie

– 125 gr di yogurt vegetale (io soia)
– 50 gr di cereali integrali o di crusca d’avena
– 1 cucchiaino di semi di zucca
– fragole
– ciliegie
– mirtilli
– 1 cucchiaio di mandorle in lamelle
– 1 cucchiaino di miele

1) In una ciotola disponi i cereali e lo yogurt. Lava la frutta e tagliala in cubetti (avendo cura di togliere il nocciolo da ogni ciliegia).
2) Aggiungi i semi, le nocciole, spolvera con le mandorle e versa il miele.

flavia priolo2 Agosto 2017
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